Beneficios del pomelo para la salud

Del mismo estilo, en cuanto a beneficios para la salud, que poseen los garbanzos que estuvimos viendo en nuestro anterior artículo, traemos hoy a nuestro espacio dedicado al bienestar y la salud otro importante alimento, se trata del pomelo para la salud.

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Si tuviéramos que indicar, en primer lugar, uno de los principales beneficios que posee este fruto con respecto al bienestar de nuestro organismo, tendríamos que decir que se trata de un alimento que desobstruye las arterias y limpia la sangre.

Si buscamos su origen y descripción más formal, nos encontramos con que se trata de un fruto en baya del arbol Citrus paradisi, de la familia de las Rutáceas. Tiene la forma de una naranja, aunque algo mayor, con el color de un limón.
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Garbanzos para la salud

Si en nuestro último artículo estuvimos viendo toda una serie de consejos alimentarios para asegurarnos un correcto funcionamiento de nuestras arterias, hoy hablaremos de un alimentos concretos que tiene un efecto positivo sobre las mismas, hablamos de los garbanzos para la salud.

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En primer lugar podemos realizar una descripción, lo más ortodoxa posible, de este alimento. Se trata de una semilla de la planta del garbanzo, herbácea de la familia de las leguminosas. El fruto es una semilla de forma ovoide.

Cuando nos centramos en todos los beneficios que nos puede ofrecer esta leguminosa para nuestra salud y bienestar, tenemos que hacerlo, en primer lugar, de sus notables propiedades dietoterápicas que lo convierten en un alimento ideal para hombres y mujeres.
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Alimentos para las arterias

Seguimos en la senda de la alimentación y, concretamente, escudriñando en todos los beneficios que una alimentación sana y equilibrada puede aportar a nuestro bienestar y nuestra salud. En ese sentido hoy vamos a hablar de los alimentos para las arterias.

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Hemos visto en artículos anteriores como el consumo de determinados alimentos puede evitar la aparición de enfermedades de tipo coronario o del sistema nervioso, hoy veremos como los beneficios se pueden extender al correcto funcionamiento de las arterias.

En primer lugar tenemos que señalar que la salud de las arterias se halla íntimamente relacionada con la alimentación. Existen algunos componentes de los alimentos que pueden resultar nocivos para las arterias, mientras otros favorecen su buen estado.
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Alimentos para el sistema nervioso

Sabemos de la importancia de la alimentación para mantener una salud adecuada y como determinados alimentos pueden ayudarnos a prevenir o paliar grupos concretos de patologías. En ese sentido queremos ver hoy los alimentos para el sistema nervioso.

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El cerebro requiere para su funcionamiento básico tan solo dos sustancias: oxígeno y glucosa. Sin embargo otros muchos nutrientes son también necesarios para el desarrollo del pensamiento, de la memoria, del autocontrol y de otras funciones.

Las vitaminas del grupo B son las que más influyen en el buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso en su conjunto. la carencia, por ejemplo, de vitamina B1 puede llegar a producir irritabilidad nerviosa e incluso episodios de depresión.
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